Orait sekarang kite jom kita study plak berkenaan penyakit popular di kalangan wanita iaitu FIBROID.
Apakah Ketumbuhan Fibroid?
Fibroids adalah sejenis tumbuhan daging yang berasal dari otot rahim (myometrium) dan ia merupakan tumbuhan yang paling sering melanda wanita dan ia bukan kanser. Ramai wanita yang ada fibroid dalam rahimnya tanpa disedari, ia tidak menimbulkan apa2 simptom atau gejala. Bila meningkat umor empat puluhan , 30% wanita ada tumbuhan fibroids.
Ada yang tumbuh satu sahaja dan besar, ada yang banyak ketul, pernah say buang 33 biji fibroid dari seorang wanita.
'Ketumbuhan
fibroid ialah sejenis ketumbuhan yang berlaku pada dinding rahim,
khususnya pada lapisan otot. Sebenarnya, rahim mempunyai tiga lapisan.
Lapisan paling luar ialah lapisan yang nipis yang dinamakan serosa.
Bahagian tengahnya ialah lapisan otot atau myometrium yang boleh
mengembang dan membesar ketika seseorang wanita sedang hamil. Ketika
kandungan dalam peringkat pelahiran sebelum bersalin, otot ini akan
menguncup untuk mengeluarkan bayi dan setelah bersalin, otot ini akan
kuncup dan pulih seperti sediakala. Walaubagaimanapun, ketumbuhan boleh
berlaku pada lapisan otot ini, iaitu ketumbuhan yang mengandungi
tisu-tisu otot bercampur dengan tisu berserat atau tisu penyambung.
Lapisan paling dalam ialah lapisan endometrium.
Lapisan ini sering berubah-ubah mengikut pusingan haid. Apabila
seseorang wanita tidak hamil, maka sebahagian daripada lapisan endometrium
akan luruh dan ia akan keluar bersama-sama dengan darah haid. Darah
haid adalah campuran antara darah dengan tisu-tisu dan sel-sel dari
lapisan endometrium, lendir serta kuman-kuman bakteria dan lain-lain.
Biasanya, campuran ini dinamakan “darah kotor”. Sebenarnya, darah tidak
akan menjadi 'kotor' sebelum ia keluar dan bercampur dengan bahan-bahan
yang saya nyatakan tadi.
Mengapa Tumbuh Fibroid?
Ramai orang tertanya-tanya mengapa seseorang wanita ditumbuhi
fibroid pada lapisan dinding rahim. Sebenarnya, punca bagi penyakit ini
tidaklah diketahui, dan mengapa ia tumbuh pada sesetengah orang
sedangkan yang lainnya tidak. Ada satu kajian yang menunjukkan bahawa
lebih kurang 25 peratus daripada wanita sebelum meninggal dunia akan
menghidapi penyakit fibroid pada rahimnya tetapi tidak semua mengunjungi
dan mendapat rawatan daripada doktor kerana kebanyakan fibroid ini
tidak menimbulkan sebarang tanda atau menggangu kesihatan.
Ada yang mengatakan, bahawa ketumbuhan fibroid ini sering
berlaku di kalangan wanita yang tidak berkahwin atau lambat berkahwin
dan juga yang berkahwin tetapi sukar untuk mengandung dan beranak. Saya
juga sering menjumpai fibroid di kalangan wanita yang mengalami masalah
ketidaksuburan atau kemandulan. Di samping ketumbuhan fibroid, mereka
juga menghidap penyakit endometriosis, iaitu sejenis penyakit di mana
darah kotor melimpah ke belakang rahim menyebabkan berbagai-bagai
masalah pada saluran peranakan, kilang telur dan persekitaran rahim.
Mana yang timbul dahulu, fibroid ataupun masalah
ketidaksuburan tidaklah diketahui. Bagaimanapun, apa yang nyata masalah
ketidaksuburan sering berkait rapat dengan ketumbuhan fibroid.
Walaupun demikian, wanita yang pernah beranak juga tidak terlindung
daripada penyakit fibroid. Seringkali kita lihat di kalangan wanita
yang menjangkau ke umur tiga puluhan atau empat puluhan dan setelah
anak mereka besar walaupun mereka telah melahirkan mungkin empat atau
lima orang anak selepas itu, mereka mendapati sukar untuk beranak lagi
dan beberapa tahun kemudian mereka mengalami berbagai-bagai masalah
serta gangguan haid, dan apabila diperiksa didapati mereka mengalami
ketumbuhan fibroid.
Fibroid Akibat Ketidakseimbangan Hormon
Ada orang mengatakan, bahawa ketumbuhan fibroid ini adalah akibat daripada ketidakseimbangan dalam hormon wanita. Perlu diberitahu di sini, bahawa wanita mempunyai dua jenis hormon, iaitu estrogen dan progesteron. Biasanya, estrogen meningkat naik sejurus selepas haid dan paras progesteron pula meningkat selepas telur dikeluarkan, iaitu dua minggu selepas keluar haid sehingga tempoh haid akan datang. Oleh itu, keadaan yang tidak seimbang, khususnya jika terlalu banyak estrogen dan tidak mencukupi progesteron dalam badan seseorang, boleh menimbulkan berbagai-bagai masalah seperti pendarahan yang tidak tentu masa, ketumbuhan fibroid pada rahim serta keadaan ketidaksuburan atau kemandulan.
Sukar untuk kita ketahui, mengapa kandungan estrogen dan
progesteron menjadi tidak seimbang kerana segala-galanya adalah dikawal
oleh hormon yang dikeluarkan oleh kilang pituitari yang terletak di
dalam otak. Fungsi kilang pituitari ini mudah dipengaruhi oleh keadaan
mental, emosi dan rohaniah seseorang. Jika ada gangguan pada tahap
tersebut, maka rangkaian hormon yang mengawal pusingan dan mengawal
paras estrogen dan progesteron boleh terganggu. Desakan dan tekanan
hidup yang sering dialami oleh kebanyakan wanita yang bekerja juga akan
mengganggu kawalan dan fungsi rangkaian hormon yang mengawal pusingan
haid seseorang. Oleh itu, keadaan seperti ketidaksuburan dan penyakit
ketumbuhan pada rahim serta endometriosis sering berlaku di kalangan
wanita moden yang bekerja.
Tidak ada bukti-bukti yang menunjukkan, bahawa ketumbuhan
fibroid ini dipengaruhi oleh unsur-unsur lain seperti makanan, keracunan
ataupun jangkitan kuman.'
Sumber Dari Dr. Hamid Arshat
Antara gejala yang sering dialami oleh penghidap fibroid adalah perubahan haid yang banyak, sakit semasa hubungan seks, mungkin kerap membuang air kecil dan juga air besar, pembesaran dalam rahim dan perut, keguguran dan infertiliti. Ini adalah kerana fibroid yang membesar kebiasaannya akan memberikan tekanan pada organ yang berada di sekitar rahim (uterus), iaitu pundi kencing dan hujung usus (rektum).
Akibatnya, seseorang wanita akan mengalami masalah kencing seperti kerap kali hendak kencing, sering kali tidak dapat mengawal kencing atau kadang-kadang sukar untuk kencing.
BertakungJika hal ini berterusan, air kencing akan
bertakung di dalam pundi kencing dan akan menyebabkan seseorang wanita
itu berisiko mendapat jangkitan kuman pada pundi kencing. Apabila ini
berlaku, wanita itu akan berasa pedih atau sakit ketika kencing. Apabila
fibroid menekan pada usus pula, ia akan menyebabkan simptom seperti
sembelit atau sukar untuk membuang air besar.
Ada fibroid yang mencetuskan gejala dan ada juga yang berlaku tanpa
sebarang gejala. Gejala wanita mengalami fibroid adalah berdasarkan
lokasi fibroid itu sendiri. Lokasi fibroid akan memberikan gejala kepada
penghidapnya dan sering mempengaruhi gejala yang dialami oleh seseorang
itu dan sesetengah kes, rawatannya berbeza-beza. Ada sesetengah pesakit
yang menghidap fibroid mengalami perdarahan yang berlebihan dan
berpanjangan setiap kali mereka mengalami haid dan kadangkala mereka
juga mungkin mengalami masalah ketidaksuburan atau infertiliti.
Apakah Fibroid Perlu Dirawat?
Seperti yang dinyatakan, tidak semua
kes fibroid perlu dirawat jika ia tidak menimbulkan sebarang masalah
atau gejala, dan jika ketumbuhan itu kecil sahaja. Bagi wanita yang
menghampiri umur putus haid (biasanya 50 tahun), fibroid itu akan
mencerut dengan sendirinya akibat daripada kehabisan hormon estrogen.
Bagi mereka ini, pembedahan atau rawatan untuk fibroid tidak diperlukan.
Setakat ini tidak ada rawatan yang
menggunakan ubat yang boleh mencerutkan ketumbuhan fibroid tetapi ada
kemungkinan ubat-ubatan tradisional seperti akar kayu atau daun-daun
yang kemungkinan mempunyai kesan, khusus terhadap rahim yang boleh
mencerutkan ketumbuhan fibroid. Bidang ini masih lagi terbuka luas dan
usaha yang boleh mendapatkan ramuan untuk mencerutkan ketumbuhan
fibroid, saya percaya kemungkinan akan menjadi satu penemuan yang luar
biasa.
Fibroid Dirawat Secara Pembedahan
Rawatan yang khusus bagi fibroid,
khususnya yang besar serta menimbulkan masalah seperti gangguan haid,
kekurangan darah (anemia), ketidaksuburan, menimbulkan gejala seperti
gangguan perkencingan ataupun menyebabkan rahim turun ke bawah (prolaps)
ialah pembedahan. Beberapa perkara penting perlu diambi kira sebelum
seseorang doktor memilih tentang jenis dan kaedah pembedahan. Perkara
yang penting ialah sama ada wanita itu mahu melahirkan anak lagi atau
tidak, dan kedua, sama ada dia juga mengalami kekenduran rahim (prolaps)
atau tidak.
Bagi wanita yang masih muda dan masih
mahu melahirkan anak dan mereka yang mengalami masalah kesuburan,
pembedahan biasanya dilakukan melalui perut di mana ketumbuhan fibroid
sahaja yang perlu dibuang. Pembedahan ini dinamakan myomektomi. Myoma
ialah nama bagi ketumbuhan fibroid. Oleh itu, pembedahan tersebut
dinamakan myomektomi. Kadang-kala seesorang wanita itu boleh ditumbuhi
beberapa fibroid. Saya pernah membuang lebih 20 ketulan myoma yang
saiznya seperti guli kecil sehingga sebesar bola tennis.
Pembedahan untuk membuang ketumbuhan
fibroid atau myomektomi, kadang-kala menimbulkan masalah jangka-panjang
di mana fibroid mungkin tumbuh semula dan menimbulkan gejala kesihatan
yang akhirnya mungkin memerlukan satu lagi pembedahan di mana rahim dan
ketumbuhan tersebut perlu dibuang sekaligus.
Pembedahan Untuk Membuang Rahim (Hysterektomi)
Pembedahan yang mutlak bagi wanita yang
menghidap tumbuhan fibroid, khususnya mereka yang tidak bercadang untuk
melahirkan anak lagi kerana mungkin mereka telah mempunyai bilangan anak
yang cukup ataupun telah menjangkau umur lebih daripada 40 tahun dan
ketumbuhan ini menimbulkan berbagai-bagai masalah kesihatan, ialah
pembedahan hysterektomi. Pembedahan ini dianggap sebagai satu pembedahan
besar dan biasanya seseorang itu perlu tinggal di hospital selama
seminggu. Pembedahan ini memerlukan lebih kurang sebulan setengah untuk
pulih kepada keadaan sediakala.
Ramai juga wanita yang tidak begitu gemar menjalani pembedahan hyisterektomi kerana ini akan menyebabkan dia kehilangan rahim, iaitu lambang kewanitaan mereka. Tanpa rahim, haid tidak lagi keluar. Sebenarnya, seseorang wanita yang menghidap penyakit dalam rahim dan tidak mahu melahirkan anak, dia tidak lagi perlu memikirkan, bahawa rahim tersebut sebagai lambang kewanitaannya dan untuk mengekalkan kejelitaannya. Rahim hanyalah berfungsi untuk menaungi dan melindungi janin dalam kandungan. Rahim bukan satu organ yang melambangkan kejelitaan wanita dan ia juga tidak penting bagi menentukan hubunga seksual yang memuaskan. Sebenarnya haid bukan satu lambang kewanitaan, tetapi haid itu sebenarnya merupakan tanda bahawa seseorang itu tidak mengandung. Jika seseorang wanita itu mengandung maka haidnya akan berhenti.
* Nasihat pakar
Dr. Salleh menegaskan, bagi wanita yang menopaus, mereka perlu mendapat rawatan sekiranya mengalami tanda-tanda menopaus yang teruk.
Dalam hal ini, suami perlu memberi sokongan yang sewajarnya untuk isteri dalam meneruskan kehidupan seharian termasuk dalam hubungan suami isteri.
Beliau juga menekankan, wanita perlu menjalani ujian pap smear secara berkala untuk mengesan kanser servik dan fibroid. Fibroid yang aktif dan cepat membesar juga berbahaya bagi wanita.
Wanita yang melalui pembedahan perlu mengamalkan gaya hidup sihat, pemakanan yang ideal serta melakukan senaman yang bersesuaian apabila mereka sudah pulih sepenuhnya. Jumpalah doktor untuk nasihat selanjutnya
'So? Macamana nak elakkan memandangkan kebanyakkan wanita berisiko?
Cadangan diet yang sesuai :
1. Elakkan makanan yang menggalakkan pertumbuhan fibroid seperti : Produk berasakan tenusu, daging merah, makanan bergoreng, makanan dan minuman bergula, salt, kafein dan alkohol.
2. Buahan dan sayuran segar yang mengandungi banyak phytoestrogen. Plant estrogen ini membantu kestabilan estrogen dalam badan.
3. Makanan berserat tinggi boleh membantu mengurangkan estrogen berlebihan dalam badan - fecal estrogen meningkat. Ini menyebabkan fungsi estrogen dalam badan lebih stabil dan mengurangkan tahap xenoestrogen dalam badan.
4. Kawal berat badan
5. Tidak merokok atau menjadi perokok pasif.
Ok, ramai juga orang tanya : Soya produk tak bagus untuk wanita?
Banyak perbahasan tentang isu soya ini. Ada yang pro dan cont.
Beberapa kajian yang mengatakan wanita yang mempunyai fibroid tidak boleh mengambil soya kerana kandungan isoflavinoids Genistein dan Daidzein boleh menggalakkan estrogen aktiviti.
Kajian lain pula menunjukkan bahawa negara seperti Jepun yang mengamalkan pengambilan soya Sebagai makanan utama mempunyai kadar penyakit kanser rahimyang sangat rendah berbanding negara yang tidak mengambil soya langsung.
(Michael T. Et al, 2012), Candangan yang mengatakan pengambilan soya adalah tidak sesuai untuk wanita yang mempunyai cyst atau fibroid tidak tepat. Ini kerana isoflavinoid dalam soya mempunyai kesan estrogen yang berbeza pada sel-sel badan yang berbeza. Soy phytoestrogen tidak mempunyai kesan meransang sel fibroid tetapi ia mempunyai kesan'anti-estrogen' di mana ia membantu mengecutkan fibroid. Tetapi, pastikan sumber soya anda adalah dari jenis soya yang tidak dimodifikasi secara genetik (non-GMO).
Walaubagaimanapun, bersederhana adalah jalan yang terbaik. Cadangan pengambilan antara 45 - 90mg soy sehari.
Soya, nuts, flaxseed mengandungi phytoestrogen yang baik.
Nutrition supplement yang dicadangkan untuk anda yang mengalami fibroid atau cyst :
1. Lipotrophic factor spt Innositol dan Choline membantu detoxification estrogen - melancarkan pemecahan lemak dibahagian hati.
2. Immune enhancing nutrient - coQ10, vitamin c, vitamin e, selenium dan zinc
3. Omega 3 (EPA + DHA) - antiinflammasi.
4.Liver enhanced detox supplements - milk thislte, dandelion dan artichoke.
5. Vitamin B - membantu proses detoksifikasi (methylation) dalam sel hati.
6. Grape seed extract - strong antioxidant dengan ORAC yang tinggi
7. Green tea - powerful antioxidant
GLA boleh ke?
- GLA adalah good omega 6 yang membantu mengurangkan randang dan membantu kestabilan hormon.
-GLA dari minyak borage adalah yang terbaik berbangin dari EPO.
-Minyak yang kita gunakan untuk menggoreng seperti minyak jagung, corn oil dan minyak sunflower juga mengandungi omega 6 tetapi minyak jenis ini lebih bersifat pro-radang dan menyebabkan keradangan.
Hati-hati dalam penggunaan minyak yg kita goreng, kerana ini antara sebab fibroid dan cyst boleh semakin membesar.
Semoga sedikit sebanyak memberi manfaat untuk kita semua.
Take care of your health.
Wanita - Anda Istimewa
Luv, '
Sumber: Dr. Malinda
Orait habis sampai di sini. So harap ngn sedikit information ni kite akan jadi more AWARE dan sentiasa berhati2 dalam memilih makanan serta menjalani gaya hidup yg lbh sihat.
Wassalam.
.png)
No comments: