9 TIPS MENGUNAKAN AIRCOND DENGAN BIJAK DAN MENJIMATKAN

1. Gunakan penyaman udara ketika cuaca benar-benar panas sahaja, seboleh-bolehnya gunakanlah kipas di rumah kerana kipas lebih menjimatkan. Tetapi kalau dah cuaca panas sangat di luar, barulah gunakan aircond.

2. Elakkan daripada melaraskan suhu penyaman udara di tahap terendah, iaitu 16 atau 18 darjah celcius. Sebolehnya selaraskan ia sekitar 23-25 darjah celcius sahaja mengikut keperluan. Setiap 1 darjah celcius penurunan suhu telah meningkatkan 10% penggunaan elektrik anda.

3. Matikan penyaman udara jika tidak digunakan, jika anda rasa nak keluar ke mana-mana dalam tempoh yang lama, matikan penyaman udara anda untuk mengelakkan pembaziran. Lagipun, membazir itukan amalan syaitan.

4. Setkan timer atau sleep mode, biasanya kalau anda hanya gunakan penyaman udara sekitar sejam ke dua jam sahaja ketika hendak tidur. Selebihnya, suhu pada waktu malam akan menurun dan anda dah tak perlukannya lagi. Jadi, setkan timer sekitar waktu yang anda perlukan sahaja dan gunakan kipas selepas itu.

5. Tutup semua pintu dan tingkap ketika menggunakan penyaman udara, pastikan tiada lubang udara yang terbuka ketika menggunakan penyaman udara untuk mengelakkan ruang lambat sejuk dan menggunakan tenaga elektrik yang banyak.

6. Bersihkan penapis penyaman udara, ini adalah perkara yang sangat mudah tetapi ramai yang malas nak buat. Anda hanya perlu keluarkan penapis penyaman udara anda, kemudian cuci habuk yang tersekat. Kalau dah nampak lama, tukar sahaja yang baru dan anda boleh dapatkannya di kedai elektrik.

7. Selalu servis penyaman udara, ramai yang anggap servis penyaman udara ini mahal dan tidak perlu, padahal servis ini perlu untuk nak kekalkan operasi penyaman udara di tahap optima. Servis bukannya sebulan sekali. Setahun sekali dah memadai sebenarnya.

8. Tukar penyaman udara yang lebih 10 tahun, kerana penyaman udara yang terlebih usia tidak lagi beroperasi dengan elok. Dengan kata lain, elektrik guna banyak, tapi bilik tak sejuk pun!

9. Beli penyaman udara yang ada logo Energy Star, logo Energy Star ini menunjukkan barang elektronik tersebut adalah lebih menjimatkan dan lebih cekap dalam penggunaan elektrik.

Your Trusted SID
Afiqah
0132590623

8 5 KHASIAT SAYURAN HIJAU

1. Membantu proses menurunkan berat badan

Ia rendah karbohidrat dan kaya dengan serat. Bantu beri rasa kenyang berpanjangan. Menu sangat sesuai untuk penurunan berat badan.

2. Mencantikkan kulit

Mangandungi banyak air, bantu badan kekal kelembapan dan menyumbang pada kecantikan kulit dan rambut. Anti oksidan seperti vitamin C yang terdapat di dalam sayuran hijau juga membantu tubuh untuk membuat kolagen. Mengurangkan risiko arthritis.

3. Membina dan memperbaiki tulang

Sayuran hijau seperti  kailan tinggi dengan kalsium dapat bantu pastikan gigi dan tulang sentiasa kuat. Ia juga dapat mengurangkan risiko menghidap osteoporosis. Sayur yang mengandungi kalium juga mempunyai fungsi yang sama.

4. Memastikan sistem imun kuat

Sayur seperti bayam, mengandungi beta-karotena yang membantu melindungi sel daripada rosak, meningkatkan fungsi imun dan melindungi mata daripada penyakit yang berkaitan usia. Ia juga menyumbang kepada pertumbuhan dan pembaikan tisu badan.

5. Menangani masalah kesihatan

Pengkajian yang secara mendalam oleh pakar-pakar sains telah membuktikan kandungan dalam sayur-sayuran dan buah-buahan ini telah berjaya mengatasi masalah seperti kanser, penyakit hati, kencing manis serta darah tinggi.

Bagi anda yang sukar untuk makan sayur, ini masanya untuk anda mula berjinak-jinak mengambil sayur dalam diet seharian.

Your Trusted SID
Afiqah
0132590623