Assalamualaikum...

Saya dan bunga memang xdapat dipisahkan. mmg daripada dulu mengimpikan moment indah saya ada bunga especially fresh flower.

Alhamdulillah berkat pertolongan kawan2 saudara-mara and family yg ckup2 awesome, moment indah ada bersamanya fresh flowers.

Actually xbanyak pon benda yg guna fresh flowers, just gune utk wt hand banquet & sedulang hantaran 2 je. cukup simple to puas hati.

Bunga 2 saya tempah ngn makcik yg duduk kt Ijok, 2minggu sebelum sy nikah dia da tolong tempahkan fresh flower utk sy. sy just bli color pastel utk hantran. klo xsalah warna peach and red roses utk hanf banquet.

hik3... pagi sebelum nikah, kerjakan bunga2 tersebut.da jdilah hasil yg simple tp gorgeous. Beginner kowt, so hasilnya xde la sehebat senior. tapi boleh la. :)

Nk tunjuk kan hasilnya utk u'll ni.hik2.














So sape2 yg nk kelainan dalam majlis dia or klo nk rasa mcm majlis anda ala2 taman bunga leh la pm/cal sy utk dptkan handbanquet budget.


✍ PM: Siti Nur Afiqah
✐ Blog: Mr & Mrs Health With Natural Supplement
✉ Email: fiqahz_lan@yahoo.com
✆ Call/SMS/WhatsApp: 013-2590623 / 014-7327303
➲ COD Area: S ubang Jaya, Teluk Intan & Bagan Datoh

Assalamualaikum...

Okeh hari ni plak nak discus2 pasal sakit perempuan aka SENGGUGUT. Dulu time sekolah selalu tgok kawan selalu kena sakit perut. Pelik asyik sakit perut each time PERIOD. huhuhuhu...

Maklumla saya xpenah rasa, so just dapat rasai melalui pengalaman orang lain.then baru taw itu rupanya Senggugut.



Apa itu SENGGUGUT?

Ia dikenali juga dengan nama Sindrom Pra-Menstruasi (PMS)

• Cara lain adalah dengan mengubah cara hidup kepada gaya hidup sihat terutama daripada segi pemakanan.
• Perbaiki diet : Jangan cuba untuk hilangkan berat badan secara drastik. Makan makanan yang mengandungi banyak protein dan tinggi kandungan seratnya. Makan banyak sayur-sayuran, kekacang, ikan salmon, ikan sardin dan parsli.
• Kurangkan garam.
• Variasikan pilihan minuman : Banyakkan minum jus buah-buahan. Ia lebih enak dan sihat berbanding aiskrim atau minuman berkarbonat. Elakkan teh, kopi dan minuman beralkohol beberapa hari sebelum period kamu.
• Ambil Vitamin Tambahan. Ambil Vitamin B dan E. Kamu juga boleh menambah magnesium dan kalsium dalam diet kamu. Beritahu doktor kamu sebelum mengambil sebarang vitamin. Sesetengah vitamin boleh bertindak balas dengan ubat-ubatan kamu yang lain dan mengakibatkan kesan sampingan jika diambil berlebihan.
• Bagaimana dengan lemak yang berkualiti? Ya! Banyakkan makan salmon dan tuna. Ia mengandungi lemak asid omega 3 yang tinggi dan boleh mengurangkan kesakitan dismenorea.
• Kekal aktif. Kamu boleh meneruskan aktiviti harian dan kekal cergas semasa kamu didatangi period. Joging dan berjalan bersiar-siar juga membantu. Kamu boleh meluangkan masa sekurang-kurangnya sejam untuk bersenam. Bersenam telah terbukti dapat mengurangkan kesakitan dismenorea.
• Berhenti merokok.
• Tenangkan fikiran. Belajar untuk meditasi. Kamu juga boleh mendengar lagu atau meluangkan masa bersama keluarga dan rakan-rakan dengan menonton filem kelakar. Bergelak ketawa juga dapat menenangkan urat saraf.
• Tuam perut. Dapatkan tuala dan rendam di dalam air suam. Perah tuala dan letakkan tuala di atas bahagian yang sakit. Lakukan sehingga kesakitan reda.
• Tarik nafas dalam-dalam. Baring dan tenangkan diri kamu. Jika kamu pening, padam lampu di dalam bilik dan jauhi bunyi bising. Kesakitan akan berkurang selepas kamu mengambil pil penahan sakit.

Calcium supplements and other mineral and vitamin supplements can also help you get rid of period pain. Calcium helps in maintaining the muscle tone in the body preventing you from getting painful cramps. Magnesium helps in improving the body’s capacity for calcium absorption.You end up loosing less calcium from the body and hence reduce your muscle cramps.
* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease

• Pati biji borage, iaitu biji tumbuhan yang merupakan sumber terkaya bagi GLA semulajadi.
• Wanita yang menghidap senggugut tidak dapat menukarkan asid linolenik ( sejenis asid lemak yang penting ) dengan baik untuk menjadi GLA. Oleh itu, pengambilan GLA tambahan dapat meringankan symptom senggugut.
• Ianya juga dapat mengurangkan kesensitifan payudara dan mengawal keinginan makanan manis-manis.
• Pati biji borage, iaitu biji tumbuhan yang merupakan sumber terkaya bagi GLA semulajadi.Wanita yang menghidap senggugut tidak dapat menukarkan asid linolenik ( sejenis asid lemak yang penting ) dengan baik untuk menjadi GLA. Oleh itu, pengambilan GLA tambahan dapat meringankan simptom senggugut.
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Okeh sudah ada ilmu mengenai senggugut.so sesiapa yg cuba nak mengatasinya boleh la try consume GLA ni. InshaAllah berkat doa dan usaha anda Allah xkan sia-siakan.
  
  
  Untuk sebarang pertanyaan tentang produk, bolehlah berhubung dengan saya seperti berikut:
  ✍ PM: Siti Nur Afiqah
  ✐ Blog: Mr & Mrs Health With Natural Supplement
  ✉ Email: fiqahz_lan@yahoo.com
  ✆ Call/SMS/WhatsApp: 013-2590623 / 014-7327303
  ➲ COD Area: S ubang Jaya, Teluk Intan & Bagan Datoh
  
  
  
  
  
   

Assalamualaikum....

Hi lama sy xupdate blog kan. Okeh malam ni nak discuss pasal GLA Shaklee.

Apa itu GLA?

GLA adalah singkatan GLA (Gamma Linolenic Acid), iaitu yang merupakan sejenis Asid Lemak Perlu(Essential Fatty Acid (EFA)). “PERLU” bermaksud, badan kita tidak boleh menghasilkannya, dan kita perlu dapatkan sumber tersebut daripada makanan harian.
Di dalam tubuh kita, asid gamma linolenik ini akan digunakan untuk menghasilkan prostaglandin. Prostaglandin merupakan bahan hormon dalam badan. Ianya penting untuk fungsi kimia badan seperti mengawal tekanan darah, mengawal muscle contraction, menghalang rembesan gastrik dan banyak lagi. Ia juga adalah anti radang, anti pembekuan darah di samping turut membantu menstabilkan tekanan darah.

GLA juga mengandungi EPO atau lebih tepat lagi Omega-6 yang amat diperlukan oleh ovari dan sistem reproduksi wanita. Sebab tu juga orang masalah haid, sukar hamil dan menopouse memang digalakkan ambil .

 

English Primrose Oil (EPO) vs. Borage Oil (GLA Complex Shaklee)

Ramai yang bertanya tentang produk EPO Shaklee, mendorong saya untuk berkongsi tentangnya. EPO atau English Primrose Oil, dibuat dari sejenis bunga bernama English Primrose, sekian lama digunakan untuk menyelesaikan masalah wanita dan sakit sendi. Hinggakan nama EPO disalah-sangka sebagai nutrien macam DHA, EPA, etc. EPO sebenarnya minyak dari bunga english primrose.


Fungsi GLA Complex SHAKLEE

*Membantu mengawal dan mengatur kitaran haid
*Membantu meningkatkan kesuburan
*Melegakan PMS (sindrom pra-haid)
*Membantu dalam menangani menopus
*Menguatkan kuku dan rambut
*Menjadikan kulit lebih sihat dan berseri-seri
*Membantu menangai ekzema
*Melegakan simptom akibat artritis reumatoid
*Mengandungi vitamin E untuk menguatkan dinding arteri
*Menguatkan imuniti tubuh
*Memperlahankan proses penuaan
*Mengurangkan blood-clot yang boleh menyebabkan serangan jantung
*Mengawal kencing manis dan darah tinggi
*Mengawal kolesterol
*Untuk fungsi saraf

 
Apa dia fungsi dan manfaat utama GLA Shaklee ni ye?

• Herba tradisi yang dipercayai - Borange adalah herba kegemaran orang Barat yang mampu merawat ulser, mengeluarkan virus, melegakan kelesuan, membersihkan kahak, meringankan kebas urat saraf dan meningkatkan stamina;

• Mengawal selia estrogen dan testosteron -  GLA membentuk prostaglandin untuk mengawal selia hormon lelaki dan wanita, memperbaiki sistem PMS seperti senggugut, mood swing, water retention dan sakit pada payudara;

• Melambatkan menopaus - mmeperbaiki keadaan menopaus seperti hot flashes, insomnia, ketidakhadaman dan depresi. pengambilan jangka panjang akan melambatkan penuaan, mengetatkan uterus, memberi tone kepada uterus untuk kulit lebih muda;

• Menentang kanser - GLA adalah anti-oksidan yang meningkatkan sistem imun tubuk, menghalang pertumbuhan sel tumor dan kanser;

• Memperbaiki inflamasi kulit - mengurangkan inflamasi kulit, eczema, alergi, kegatalan, kulit kering, memperbaiki bintik penuaan (jeragat), tinea dan kurap. Ia juga meringankan sakit dan bengkak yang terjadi dari rheumatisma artritis. 

• Menghalang komplikasi diabetes - merendahkan gula dalam darah, berkesan untuk diabetes semasa hamil dan usia tua. Meringankan kebas dan kesakitan disebabkan oleh gula dalam darah yang tinggi. Sebab tu, GLA sangat sesuai untuk penghidap diabetes.

• Pelangsingan dan menghalang pertambahan berat badan - merendahkan kolesterol LDL (kolesterol jahat), menghalang pertambahan berat badan dengan berkesan, memberi tone pada kulit (ada shaping) dan otot untuk mencapai bentuk badan cantik. 

• Menghalang tekanan darah tinggi - GLA juga bagus untuk menghalang pembekuan darah, merangsang peredaran darah, pengembangan salur darah, memperbaiki tekanan darah tinggi dan mengelak masalah jantung. 

• Memperbaiki tekstur rambut - memperbaiki rambut kering dan keadaan rambut gugur.

Kenapa anda perlu dapatkan Shaklee GLA Complex?

GLA Complex Shaklee merupakan kombinasi minyak borage yang mengandungi asid gamma linolenik (GLA), asid linolenik (LA), minyak bunga matahari dan vitamin E. (sumber)
Sumber GLA terhebat mengandungi 540mg GLA. Shaklee tidak menggunakan Evening Primrose Oil (EPO) sebaliknya menggunakan Borage Oil dari bunga borage. Kandungan GLA dalam minyak benih borage (borage seed oil) adalah 2 kali ganda dari EPO. Borage juga 3x lebih dari segi bioavailabiliti dan 3x lebih berkesan berbanding EPO. (refer)








  Sumber Asli GLA Shaklee:

BORAGE SEED --> 17% - 25%

BLACKCURRANT --> 15% - 20% 

EPO --> 7% - 10%

SIAPA YANG MEMERLUKAN GLA? 

GLA sangat diperlukan oleh semua kaum hawa samada yang telah berkahwin atau tidak…
GLA diperlukan bagi golongan wanita yang menghidap Pre Menstrual Syndrom atau PMS.
GLA sangat diperlukan oleh pengidap arthritis rheumatoid dan eczema dan mereka yang menghadapi masalah kencing manis serta mereka yang bimbang dengan lebihan berat badan.
Percuma sebotol GLA Complex dengan setiap pembelian 6 botol.

Wah! Penjimatan bernilai RM91.25. Sekiranya anda memang mengamalkan GLA Complex ini sebagai suplemen harian, anda boleh menikmati GLA Complex ini secara percuma sehingga 2 bulan.
Dan mungkin inilah masanya untuk anda menghadiahkan GLA Complex kepada yang tersayang. Mungkin ibu, kakak, adik-adik, atau mungkin juga kawan-kawan baik anda. Eh, lelaki pun boleh makan tau GLA Complex ini.

So cepat2 put your order here. Jangan segan2 k.


Tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan. 
 * Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.




Untuk sebarang pertanyaan tentang produk, bolehlah berhubung dengan saya seperti berikut:
✍ PM: Siti Nur Afiqah
✐ Blog: Mr & Mrs Health With Natural Supplement
✉ Email: fiqahz_lan@yahoo.com
✆ Call/SMS/WhatsApp: 013-2590623 / 014-7327303
➲ COD Area: S ubang Jaya, Teluk Intan & Bagan Datoh

Assalamualaikum..

Selamat Hari Raya Maaf Zahir & Batin

Sesetengah orang mesti merasakan raya tahun  ni sama or more happening dari tahun2 sebelum ni. tapi bagi saya raya tahun ni terasa sangat kosong.... Tahun ni saya kehilangan mak no 2 aka nenek or embah. so suasana hari raya 2 mmg sangat2 berbeza.

Klo dulu raya pertama bangun pagi2 iron suma baju3 raya adik2, emak & abah. then tolong mak kat dapur utk prepare sedulang makanan bg ngn jiran2 sebelah.

Tahun ni, semua preparation raya buat kat rumah atuk, sbb dia tinggal sorang sekarang. pagi2 kemas rumah. rearrange kedudukan katil dalam bilik embah. dalam kul 11 turun bawah bermula sesi masak memasak smpai la ke waktu berbuka yg terakhir.

Time 2 emak still masak kt bawah, husben tlg amikkan air bg mak buka pose. abah la busy setup surau area rumah so xsempat nk berbuka sekali.

Embah teringin nk makan bahulu gulung, kitrang ank beranak buat. Opss!! bahulu keras sangat xdapt nk gulung jadi la kek lapis. siann embah.

Embah teringin la mkn rempenyek ikan bilis.mak pon buat tp agak gelap n rsa agak masin. alamak sian embah....

nampk kesedihan embah lanang bile embah idok xde. rasa kosong rasa sunyi...

Xpela pepon kitrg da cuba yg terbaik.... We love u Embah. Semoga roh mebah kt sana happy2 selalu.

Alfatihah....