Okeh hari ni mari kite bincangkan supplement yg boleh bantu anda dalam WEIGHT MANAGEMENT.

OMEGA 3

• Mencegah kanser
• Mencegah pembekuan darah
• Mengawal kadar kolestrol yang berlebihan
• Baik untuk pesakit jantung
• Menghindar tekanan perasaan
• Mencegah penyakit darah tinggi                

• Mencegah asma
• Meningkatkan daya seksual
• Mencegah sakit kulit
• Mengelakkan kanser payu dara
• Mengelak kanser prostat
• Menghindar daripada migrain, rasa kebas pada anggota badan
• Mengelakkan rasa sejuk pada kaki dan tangan 

 

Shaklee menggunakan kaedah utratuken bergred farmaseutikal teknologi terkini utk menghasilkan Omega Guard. Ia dihasilakn melalu proses penyulingan propietari 3 molekul utk mengestrak asid lemak omega-3 yang paling tulen dan paling semulajadi sementara menyingkirkan bahan berbahaya seperti plumbum, merkuri, arsenik, kadmium, dioksin dan PCB (polychlorinated biphenyl) merupakan bahan kimia industri yang sangat bertoksik.



http://www.livestrong.com/article/276633-omega-3-fats-weight-loss 



Bagaimana Omega Guard buat kerja membakar lemak???

Wokeh hari ni kite sambung utk review my nikah attire....

Then srkg misi mencari kain baju untuk bakal husben sy plak (time 2 xkwen ag).
First time dia datang untuk teman sy cari baju. B4 ni saje cari sndri and xbg dia dtg sbb jaoh. but this time kena ajak dia sbb nk suh dia pilih warna pe yg dia nk.

So our mission is go to Jalan TAR, quiet crowded time 2 tp kami redah je. Maklum la gurls klo shopping masuk keluar 1 by 1 kedai. Adesh kcian bakal husben i time 2, tp sbbkan syg IKUT je la. Maafkan saya :'(

Akhirnyer setelah survey berkenan ngn 1 kain ni, bukan satin (sbb dia xmo pakai satin coz quiet hot) so cari kain yg sejuk & selesa. Macam biasa biru or hijau turquoise still ssh nk dpt, so we just grab ocean blue jer. Alhmdulillah... dapat gak.

Disebabkan skrg baju sy n dia xmatching color, so sy lebih kain yg sama color as my lining add on chiffon warna yg sama utk wt kain ala2 ombak di lautan Cina Selatan.

Calculation for our Nikah Attire during that time:

Kain baju Lelaki 4 1/2 meter = RM 90
Upah: RM 90
Sampin: RM 90
Kain baju perempuan
Lace = RM36 (from bandung)
Kain Lining 2 meter + Chiffon 5 meter =RM 100
Upah = RM 70 (klo xsalah)

Total = RM 476

(Syukur still under budget)

So inilah hasilnyer mix2 color....n

Untuk husben...


Untuk saya...
Dari original,


Sekarang da bertukar,


See perubahan yg ketara right. Really AWESOME... so anda kena berani utk buat try n error. sbb hasil try n error kadang sangat.... MENGUJAKAN.

with Love,
Afiqah

Assalamualaikum,

Okeh pagi2 ni nk share sikit pasal SID Shaklee. Cmne nk register, bpe yuran keahlian n apa yg anda boleh dpt.
 
Secara ringkasnya untuk menjadi SID (Shaklee Independent Distributor) 
Pendaftaran keahlian : RM 65 + RM 10(WM)/RM 20(EM) Postage Memberkit
ATAU

Keahlian PERCUMA dengan pembelian bernilai RM 680 (=200 UV), dapat cash back RM20++

Tak perlu cari orang, sebab bonus dibayar berdasarkan berapa banyak point(uv) yang kita terkumpul. Lagi tinggi uv lagi tinggi percent bonus.

✿ Yuran Keahlian adalah seumur hidup.

✿ Nikmati potongan harga 15-20% bagi setiap product Shaklee.

✿ Tidak perlu "head-hunting" untuk mencari downline.

✿ Tidak perlu menyimpan stok di rumah.

✿ Kelas bimbingan diberikan secara online/offline, kami sediakan group tertutup di FB untuk berkongsi tips/sharing on marketing, bisnes, consultation, produt knowledge, motivation dan lain-lain.

✿ SISTEM yang kami gunakan telah terbukti membawa kejayaan kepada ramai ahli-ahli Shaklee di bawah kami. Menjana INCOME 3-4-5 ANGKA, menikmati BONUS KERETA, PERCUTIAN bertaraf 6 STARS, Umrah & Ziarah, semuanya tidak mustahil bila anda bersama grup kami.




Alhamdulillah i starting earn my bonus every month. dpt gak kurangkan beban husben n bli pe yg sy nk gune wit 2.



Then for this year 2014 Shaklee da buat penyelarasa. Pe itu PENYELARASAN?
okeh mari baca.



"PENYELARASAN HARGA"

Sekiranya anda ingin menikmati produk Shaklee pada HARGA AHLI, anda hendaklah berdaftar sebagai AHLI SHAKLEE(sebagai consumer) atau PENGEDAR SAH SHAKLEE(untuk mereka yang ingin berbisnes).

Sekiranya anda tidak berdaftar secara sah sebagai AHLI/PENGEDAR SAH SHAKLEE, anda tidak berhak untuk mendapatkan produk SHAKLEE pada HARGA AHLI, anda harus membayar pada HARGA PASARAN(Retail Price). Sila hormati hak pengedar/penjual produk Shaklee dengan tidak membuat sebarang TAWARAN HARGA yang lebih rendah dari HARGA PASARAN yang telah ditetapkan oleh SHAKLEE (M) SDN BHD.




So sape2 yg bukan SID Shaklee, HARGA PASARAN di tgn anda, tp yg da bergelar SID harga AHLI milik anda. Beza around 20%. Wah byk 2 taw, so pilihan di tgn anda.

Nk try cmne, dont hesitate to PM/Call me.

Afiqah
014-7327303
SID 919489
COD Subang Jaya, Teluk Intan & Bagan Datoh

Flash Back

Malam2 mesej husben. rindu bertaut sbb da almost more than 1week xblik jumpa dia.

I miss u b

Msj2 dia then flashback all memory before we get married. Ketawa sorang2 ble bace msj each other.hehehe...byk kenangan kami.

Kitorang kenal since sekolah menengah... n bla2 bla2.

Then ending with MARRIED

 Alhmdulillah

With Love,
Afiqah

Sikit tips in English utk same2 yg nk lost weight tp MALAS nk bersenam. Mari baca.

Losing weight takes a lot of sweat and discipline, but even when you're not powering through a treadmill interval workout or counting calories, there are a lot of simple ways to see those pounds melt away.

Employ these 10 little tricks daily to help you lose weight, no gym or diet required.

1. Start every meal with a glass of water: You'll stay hydrated and feel fuller instantly, which can help prevent overeating.

2. Make a few simple swaps at every meal: Choosing a vinaigrette dressing over creamier options like Green Goddess dressing can save you 80 calories, while opting for fresh fruit instead of dried can save you dozens more. Get a list of more simple swaps to save calories.

3. Have a piece of dark chocolate for dessert: Instead of opting for the cookies in the break room, satisfy your sugar craving with a piece of dark chocolate. It may not feel quite as satisfying the first few times, but as you wean yourself off of excessive amounts of sugar, you'll be glad you're saving calories and enjoying a healthier but still decadent treat.

4. Be diligent with portion control: If you want to lose weight, stick to the right portions at every meal. Measure out snacks instead of eating them from the bag, use smaller plates to trick your mind into thinking smaller portions are more substantial, and store leftovers right away so you're not tempted to go back for seconds.

5. Move more: Even if you can’t dedicate an entire chunk of time to a workout, you can burn a few extra calories by moving a little more throughout the day. Take breaks to walk around the office, opt for the stairs instead of the escalator, and park a little farther from the office entrance to up your calorie burn.



 
So, even kite xbersenam tp kena gak ikut tips ni bg memastikan berat anda kurang. MINUM AIR MASAK SETIAP KALI MAKAN, TUKAR MAKANAN ke MAKANAN yg SIMPLE like BUAH-BUAHAN SEGAR, DARK CHOC sbg PENCUCI MULUT, PORTION MAKANAN YG BETUL & BANYAKKAN PERGERAKAN spt berjalan.

Siti Nur Afiqah
014-7327303
SID 919489
COD Subang Jaya, Teluk Intan & Bagan datoh

Asslamualaikum & selamat Malam...

Malam ni mlm Jumaat. kwn2 da baca yasin? okeh jgn lpe hadiahkan pada junjungan besar Nabi Muhammad  SAW, sahabat2, ibu bapa, muslimin serta muslimat.

Okeh nk sambung throwback my Nikah day. Mlm ni nk cter pasal baju lak. Baju nikah kitrg totally tempah sndri. Konon nk warna Hijau Turqouise mcm pic kt bawah ni. Tp warna 2 amt la ssh nk cari....


So g cari n survey2 ag.

 ini...

ini...

dan ini....

 tp sume pon xbli, sbb the price that really cekik my leher.

Then  my BFF time U informed kwn dia nk g Bandung. So pe ag tempah la kain bju.  Time 2 redha je la corak cmne dia nk bli. Just informed dia nk warna Hijau Turqouise.

Alhamdulillah dpt, mle2 tgok mcm xberkenan sbb tgok dari picture yg di snap xmcm yg diidamkan.
Time 2 da pk, xpe la nnti wt bju rayer jer.

 Okeh nnti sy sambung pe yg jd ngn kain di atas.


with Love,
Afiqah

Assalamualaikum....

Kalsium, anda penah dengar? Of coz la. sbb ble sebut je kalsium trus direct otak kite akan relatekan dgn tulang.

Kalsium adalah mineral yang terbanyak terdapat dalam badan kita iaitu lebih daripada 90% bahan keras dalam tulang dan gigi. Ia diperlukan untuk pembentukan dan bagi mengekalkan tulang yang kuat serta gigi yang sihat. Ia juga untuk pembekuan darah, penghantaran gerakbalas saraf, dan kontraksi otot. Peranan penting kalsium ialah mencegah penyakit osteoporasis. "



 Berapa banyak kalsium diperlukan??

Institut kesihatan Kebangsaan mengesyorkan 1000mg sehari bagi wanita dan 1500mg bagi wanita pasca putus haid. Kecuali anda seorang "kaki susu" serta cermat memakan, adalah sukar untuk memperolehi jumlah kalsium ini menerusi diet sehari-hari.

Kebanyakan wanita menghadkan pengambilan susu dan keju kerana kalorinya... tetapi sebenarnya, pengambilan purata bagi wanita hari ini ialah kurang dari 600mg kalsium sehari, inilah sebab utama kita wanita dilanda wabak osteoporosis.


Jom check jika anda ada tanda-tanda berikut.. Antara Tanda-Tanda Kekurangan Kalsium:

• Otot & Saraf:

• Kebas dan rasa yang mencucuk keliling mulut, jari-jari tangan dan kaki.
• Kejang otot
• Wheezing(pernafasan berdehit)
• Susah menelan
• Suara berubah akibat laryngospasm
• Saraf:
• Mudah marah, terjejas keupayaan intelektual, kemurungan, dan perubahan personaliti
• Letih
• Sawan
• Lain-lain pergerakan yang tidak terkawal
• Jantung
• Sesak nafas
• Tanda-tanda lemah jantung...cepat penat
• Kulit
• Rambut kasar
• kuku rapuh
• Psoriasis (sakit kulit)
• Kulit kering

Lagi Tanda-Tanda Kekurangan Kalsium:

• Kekejangan atau kram otot
• sukar/susah nak tidur
• Perasaan berdebar2
• Eczema-penyakit kulit
• Rapuh kuku
• Sakit Sendi
• Tekanan darah tinggi
• Gigi reput
• Paras Kolestrol timggi
• Kebas-kebas kaki dan tangan
• Rheumatiod arthritis
• Rickets

Osteomatrix Shaklee sesuai untuk :

1. Ibu yang mengandung, ibu yang menyusukan anaknya dan wanita yang pernah melahirkan anak.

2. Mereka yang mempunyai masalah kekangan pengambilan bahan2 tenusu seperti susu.

3. Mereka yang selalu mengalami sakit2 kaki, sakit2 sendi, sakit di bahagian tulang belakang, sejuk2 badan, rasa bisa di tapak kaki, kebas atau terasa seperti kaki dicucuk2 dengan jarum.

4. Mereka yang mudah keletihan dan tidur yang kurang membuatkan golongan ini mudah letih dan sukar untuk bangun tidur.

5. Sakit kepala yang teruk dan berhari2.

6. Mereka yang sedang menjalani fisioterapi.

7. Mereka yang mempunyai masalah pecah2 di telapak kaki dan rekahan di tumit kaki.

8. Mereka yang mengalami PMS yang sangat teruk sehingga terpaksa mengambil pil penahan sakit setiap kali datang bulan.

9. Mereka yang mempunyai masalah kesihatan yang berkaitan dengan darah
 
Mengikut kajian pengambilan kalsium adalah paling baik jika diambil bersama dengan dengan magnesium.


Kenapa Shaklee Osteomatrix pilihan saya?

kerana Ostematrix ni lengkap dgn unsur Kalsium, Magnesium, dan Vitamin D. Vitamin D dalamnya penting utk memastikan penyerapan kalsium dalam darah dengan lebih efektif. Makan 4biji sebelum tidur, esoknya bangun pagi cergas ceria, membuang memang mudah..

Alhamdulillah..

Tahukah anda Shaklee OsteMatrix membekalkan:

• 1,000 mg (100% DV) unsur kalsium daripada sumber-sumber yang mempunyai tahap kepekatan yang tinggi dan mudah diserap dari alam semula jadi

• 400 mg (100% DV) magnesium untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya

• 400 IU (100% DV) vitamin D untuk merangsang penyerapan kalsium

Menurut artikel yang ditulis oleh Harvard Health Publication

Nota 1: "Jika anda sedang mencari supplement calcium, pastikan ia mengandungi magnesium".Ini kerana

==> Magnesium ada mineral yg sukar utk disimpan didalam tubuh
==> Magnesium bantu menyerap calcium dan mengekalkannya di dalam tubuh
==> Magnesium bertindak dengan baik bersama calcium utk membina matrix tulang anda yg kuat dan kukuh (utk mengelakkan kerapuhan)
==> Magnesium dan calcium bergabung memberikan kesihatan yg lebih baik pada sistem cardiovascular anda
==> Magnesium dan calcium bergambung membantu mengatasi
masalah insomnia, ia memberikan anda tidur yang lena

Nota 2:"Jangan lupa, lengkapilah calcium supplement anda dengan vit D. Ini kerana
==> Vit D memaksimakan penyerapan calcium didalam tubuh
==> Vit D juga membantu regulate calsium didalam peredaran darah

Nota 3:"Carilah supplemen Kalsium dari sumber calcium citrate kerana kadar penyerapan kedalam tubuh lebih tinggi."

Tahukah anda mengapa kita perlu amik 4 biji osteomatrix sebelum tidur??

Sebabnya, penyerapan kalsium bergantung kepada berapa kerap kita buang air kecil. Pada waktu malam, kita kurang ke toilet, so tubuh lebih mudah menyerap lebih banyak kalsium. Dan sebagai bonusnya, kita akan dapati boleh bangun pagi keesokannya dengan lebih mudah, tiada cramp/sengal2 dan badan rasa lebih ringan gitu.



paling baik dengan kehadiran magnesium. Kekurangan magnesium memberi kesan kepada kemampuan tubuh mengawal penggunaan kalsium. Pengambilan kalsium dan magnesium yang tidak seimbang juga boleh menyebabkan penyakit batu karang.

Okeh sekarang da de ilmu pasal Kalsium & Osteomatrix. Mari consume kalsium utk memastikan tulang anda sentiasa kuat& sihat.

Harga: RM61 (120 tablets)
April 2014 Promotion Buy 6 FREE 1.

Afiqah
014-7327303
SID 919489
COD Subang Jaya, Teluk Intan & Bagan Datoh

Disclaimer : * Produk-produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit

Assalamualaikum....

Selamat malam to all of you... okeh this nite sy nk sharing ckit about my Nikah. Alhamdulillah sy telah sah menjadi Wife kpd seorg Husben Muhammad Nur Firdaus...

Actually he's 1 of my boyfren since secondary scol. Ops jgn salah boyfren means kawan lelaki wokeh bukan teman lelaki.

Xmo cter pasal 2 dlu la, kite trus go throw to my Nikah day. okeh actually Majlis risik already settle on 01/02/2012. then setelah bincang2 berdua kami dptkan persetujuan utk menjalinkan hubungan as Husben & Wife on 20/12/2012. (date yg special dipilih sndri  oleh my husben).

Because of kami ni PJJ since sebelum n selepas kwen so sy everything handle by me. My Husben not too cerewet bab2 ni. asalkan mengikut syarak2 n xterlampau dia akan kate OK.

Start dari bulan June 2012 smpai ke tarikh ditetapkan, pelbagai usaha n misi telah dijalankan. nape awal sgt? sbb sy ske ber DIY. everything klo leh nk DIY. Seb bek de romate yg memahami n selalu teman cari barg.

Start dari baju nikah (Laki & Pompuan), pelamin, set bilik, bunga tangan, hantaran & bunga telur sy wt sndri.
DIY cmne nk wt bunga telur... gune crepe paper. Hasil nyer pon menarik.
serius la mle2 nmpak mcm jdi xjadi jer...tp ble da siap.. rase wow AWESOME!!! iloike too much.

Camne nk wt ni?
Crepe paper (ikut nk warna pe)
Reben
Gunting
Dawai bunga
Lidi
Selofon tape utk bunga

1)potong crepe paper jdkan segi 4 sama.
2)amik 5-6 helai, lipat (lipat mcm kite nk wt kipas time kt sekolah dlu)
3)Divide tengah2 then ikt ngn dawai.
4)Ikat reben (as hiasa)
5)cantumkan sume kt lidi.
6)pelan2 tarik crepe paper 1 by 1 (wt ngn hati2 sbb crepe sng koyak)

Then tada...da jadi...

xpe pic sy xsnap nnti sy akan upload rupe ia cmne.

So please wait for next entry.

Wassalam,
Afiqah